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如果陰莖能勃起但是不堅,可以采用適合於半勃起狀態的性生活體位進行性生活,放松性生活緊張度。利用清晨陰莖自然勃起的特點進行適當的訓練。此外,性生活前飲少量酒,解除心理抑制,提高大腦性中樞的興奮,可增強陰莖勃起功能,但須注意只能飲少量白酒。
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積極參加體育鍛煉,持續的、適當的體育鍛煉和戶外活動將對你有益,爭取有規律的生活,保證充足的睡眠。保持一個健康的生活習慣是遠離陽痿吃泰國果凍的關鍵。
3、適當吃壯陽食品,偶爾可以吃一些補腎養腎食品,但過量,最好在咨詢醫生後確定。肉食包括有羊肉、驢肉、雞蛋、鞭菜、烏龜王八、泥鰍等;也可多食羊肉粥、鹿腎粥、韭菜粥等溫腎補腎之物;點心類可選用核桃、枸杞、黑芝麻、龍眼肉等;腎陰虛宜選服海參粥、地黃粥、枸杞粥等滋養腎精之品。
4、盡量避免服用引發陽痿吃泰國果凍的藥物:如抗胃腸痙攣的藥物會降低平滑肌緊張度,使男性勃起不良,性慾減退,出現性抑制。長期服用谷維素,特別是大劑量時容易出現陽痿吃泰國果凍。洋地黃能降低性慾,造成勃起障礙。
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